Stress und deine Probleme im Bett (Vorzeitiger Samenerguss und Erektionsstörungen)

Vorzeitiger Samenerguss und Erektionsstörungen sind eine große psychische Belastung für jede Beziehung und eine noch viel größere für jeden Betroffenen. Durch diese Belastung steigt der Druck in der Beziehung und die Erektionsstörungen nehmen zu. Es ist ein Kreis, der sich immerwährend dreht. Verursacht durch Stress oder aber auch durch den Konsum von Alkohol fühlen sich viele Betroffene als Versager. Doch nicht immer sind psychische Ursachen, der Grund dafür. Auch eine körperliche Ursache kann der Grund dafür sein.

Doch was genau wird als vorzeitiger Samenerguss oder Erektionsstörung bezeichnet?
Ein frühzeitiger Samenerguss ist wenn der Mann innerhalb einer Minute bei Stimulation oder Eindringen in die Vagina ejakuliert.
Eine Erektionsstörung ist eine Störung bei der das männliche Glied nicht stark genug steif wird um den Geschlechtsverkehr durchzuführen.

Was sind die Ursachen für diese Probleme?
Vor allem Stress führt zu diesen Problemen, wenn der Kopf nicht frei ist, kann es zu keinem erfüllten Sexualleben kommen. Stress vor allem beruflich oder auch zu viel Druck, den man sich selbst gibt, führt zu diesen Symptomen. Aber auch ein erhöhter Konsum von Alkohol, Tabak oder Drogen, kann zu Erektionsstörungen führen. Denn ein erhöhter Alkohol- Tabak- oder Drogenkonsum führt dazu, dass die Nerven geschädigt werden.
Auch ein Minderwertigkeitsgefühl kann zu einer Erektionsstörung führen. Ein zu starkes Lustempfinden kann auch zu einem verfrühten Sammenerguss führen.

Was hilft gegen verfrühten Samenerguss und Erektionsstörungen?
Wichtig ist vorab eine körperliche Ursache auszuschließen. Danach beginnt die Suche nach dem Auslöser.
Diese Fragen sollte sich jeder Betroffene stellen:
• Wann haben die Sypmtome begonnen?
• Stehen sie im Zusammenhang mit Alkoholkonsum?
• Habe ich in letzter Zeit zu viel Stress und Druck in der Arbeit?
• Wie fühle ich mich in meinem Körper?

Für viele Betroffene kann es schon hilfreich sein, sich einfach einmal eine Auszeit von der Arbeitszeit zu nehmen. In dieser Zeit kann sich der Betroffene Gedanken machen über sein Leben. Ob er vielleicht zu viel Druck oder Stress ausgesetzt ist und dies kann er dann dementsprechend reduzieren. Jeser Betroffene sollte einen für sich passenden Ausgleich finden, um sein innerliches Gleichgewicht zu finden. Das kann von progressiver Muskelentspannung bis hin zu Yoga reichen. Wenn jemand zuviel Alkohol trinkt oder zuviel raucht sollte er dies reduzieren, um wieder ein erfüllendes Sexualleben zu genießen.
Weiters sollte mit dem Partner offen und ehrlich gesprochen werden. Ängste aber auch Vorlieben sollten ohne Scham mitgeteilt werden. Je offener eine Beziehung, desto mehr wird das Vertrauen gestärkt.

Für jeden Betroffenen gibt es eine Hilfe gegen vorzeitigen Samenerguss und Erektionsstörungen. Vorraussetzung ist jedoch, dass man sich den Problemen stellt und danach etwas ändert. So kann jeder Mann wieder ungehindert seine Lust und Leidenschaft ausleben.